부종을 줄이는 방법 4 개의 경혈을 마사지하여 부기를 줄입니다.

 두꺼워 진 손발은 반드시 뚱뚱 할 필요는 없으며 부종으로 인한 것일 수 있습니다! 직장인은 에어컨이 설치된 방에 앉아서 땀을 덜 흘리기 때문에 신체 수분을 배출하기 어렵고 쉽게 부종을 유발합니다. 부종을 개선하기위한 4 가지 제습 경혈 마사지 방법이 있습니다.



부종을 줄이는 방법, 마사지는 어디에서 부종을 줄일 수 있습니까? 부종을 줄이는 방법은 무엇입니까?


마사지 1 : 수분 포인트


워터 포인트는 신진 대사를 촉진하고 부종을 줄이는 효과가 있습니다. 워터 포인트는 배꼽 위 엄지 손가락 1 개 너비 (약 1 인치)입니다.


시계 방향으로 5 번 부드럽게 누르고 20-30 번 반복합니다.


제 시간에 엄지 손가락으로 누르세요.


마사지 2 : Yinling Spring


잉링 스프링은 습기와 습기를 제거하고 종아리의 습기를 제거하고 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. Yinlingquan은 무릎 관절 안쪽의 움푹 들어간 곳 아래 다리 안쪽의 경골을 밀어 올립니다.


시계 방향으로 5 번 부드럽게 누르고 20-30 번 반복합니다.


시간에 엄지 손가락으로 누르고 오른손으로 오른발을 누르고 왼손으로 왼발을 누르십시오.


마사지 3 : 청산 포인트


Chengshan 포인트는 혈액 순환을 촉진하고 부종을 예방합니다. Chengshan Point의 종아리 근육 바로 아래의 함몰.


시계 방향으로 5 번 부드럽게 누르고 20 번 반복합니다.


제 시간에 앉아서 발을 기울이고 오른손으로 오른발을 누르고 완료되면 반대쪽으로 돌릴 수 있습니다.


쿠시 포인트 4 : 디지 포인트


Diji는 경련, 진통, 기 및 혈액 순환 효과가 강하며 복통, 설사, 부종 및 월경 장애를 완화하는 데 사용할 수 있습니다.


경혈 선택 방법 : 인링 취안 점 바로 아래 3 인치 인체의 아랫 다리 안쪽에 위치합니다.


기타 붓기 방법


1, 블랙 커피


블랙 커피는 직접 마시거나 아이스 블랙 커피를 얼굴에 바르면 붓기를 줄이는 데 매우 효과적인 방법이며 블랙 커피는 체중 감량 효과가 있습니다. 커피에 포함 된 카페인은 자연적인 신체 배출 제이지만 신체에서 과도한 수분을 배출하고 부종을 제거 할 수 있습니다. 그러나 음주 전에 아침 식사를해야합니다. 그렇지 않으면 위장 기능이 쉽게 손상됩니다.


2, 눈에 차와 물


당연히 얼굴이 붓는 것 외에도 가끔 눈의 부분적인 붓기 만 나타날 수 있습니다! 이때 눈에 차를 바릅니다. 작은 컵의 차를 냉장고에 넣고 15 분 정도 얼린 다음 화장 솜으로 차에 담근 후 눈꺼풀에 발라 눈 밑이 붓는 정도를 줄입니다.


3, 붓기를 줄이기위한 뜨거운 목욕



얼굴 부종을 없애기 위해, 대상을 직접 서울출장가격겨냥하는 것 외에도 신체에서 과도한 물을 빼내어 부종을 줄이는 효과를 얻을 수 있습니다. 아침에 일어나서 뜨거운 목욕을하면 많은 땀과 배액에 도움이 될 수 있습니다.


4. 림프 마사지


얼굴의 붓기를 없애기 위해 마사지를 할 때 먼저 마사지 크림을 손에 덜어 문질러 얼굴에 바릅니다. 림프 마사지 제스처에는 손가락 배로 귀 뒤에서 부드럽게 아래로 밀고 목과 쇄골을 따라 림프 배수를 수행하는 특별한 기술이 있습니다.

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